設備紹介

セッションで使用する設備と機材の紹介です。

これがあればバーベルの基本種目はOK。
ベンチプレスやスクワットなどを中心にメニューを実践するトレーニーにとっては長い付き合いになる相棒です。

コンパクトなケーブルマシン
背中や胸の筋肉を機能的な面からも効率的に鍛えることができます。

重量可変式ダンベル。
レバー式で素早く重量変更できます。
ドロップセットもストレスフリー。

直訳すると「地雷」
物騒な名前ですがトレーナーが補助に入りやすい優しいマシンです。
押したり引いたり捻ったり多彩なエクササイズが可能です。

背中トレーニングの定番マシン。
アタッチメント交換で二の腕のトレーニングにも使います。

当店のマスコット的マシン。
腰に負担をかけずにスクワットが可能です。
カーフもきっちり追い込めます。

HIITにもアップにも。
代名詞的な種目の「スピン」は全身を鍛えます。
重心のため見た目より重い！

説明不要の腹筋台
コアをしっかり鍛えましょう。

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